Kako se pokrenuti i kad nemaš volje

Kako se pokrenuti i kad nemaš volje: prvi korak je najvažniji

Koliko puta vam se dogodilo da znate kako biste trebali nešto učiniti, ali osjećate da nemate dovoljno volje ni snage za to? Takvo stanje je poznato gotovo svima i nerijetko nas sprječava u ostvarenju ciljeva, bilo privatnih ili poslovnih. U takvim trenucima važno je osvijestiti da je upravo prvi korak presudan za pokretanje. Umjesto čekanja savršenog trenutka ili obilja energije i entuzijazma koji možda nikada neće stići, potrebno je djelovati odmah, makar i najmanjim mogućim korakom.

Primjerice, ako želite živjeti aktivnije, umjesto planiranja dugog treninga, jednostavno iziđite u kratku šetnju ili napravite nekoliko vježbi istezanja kod kuće. Ako vam se ne da izaći iz doma, čak i mala aktivnost poput igranja omiljene igre u Admiral Casinu može pomoći da promijenite raspoloženje i ponovo osjetite energiju.

Upravo te male akcije često rezultiraju većim i značajnijim promjenama raspoloženja i motivacije.

Na pitanje kako se pokrenuti i kad nemaš volje većina ljudi misli da odgovor mora biti kompliciran ili zahtjevan. Međutim, tajna se krije upravo u jednostavnosti prvog koraka. Dovoljno je usredotočiti se na mali, izvedivi zadatak koji ćemo lako obaviti. Time smanjujemo osjećaj pritiska i opterećenja, a svakim sljedećim korakom koji poduzmemo, osjećaj vlastite snage raste. Kad jednom krenemo, stvari postupno postaju lakše, a motivacija i energija dolaze kao prirodna posljedica djelovanja.

Mala promjena rutine za veliku motivaciju

U trenucima kada osjećamo da smo zaglavili u rutini i kada nam se čini da nemamo snage krenuti naprijed, korisno je napraviti malu promjenu. Često mislimo kako su za pozitivan preokret potrebni veliki napori, no ponekad upravo sitne promjene u svakodnevnoj rutini imaju najveći utjecaj na našu motivaciju i raspoloženje.

Ako se pitate kako se pokrenuti i kad nemaš volje, pokušajte svakodnevne aktivnosti raditi na malo drugačiji način. Primjerice, umjesto da odmah nakon posla dođete kući i sjednete ispred televizora, napravite kratku šetnju ili promijenite mjesto gdje provodite slobodno vrijeme.

Odlazak na novo mjesto ili uključivanje u novu aktivnost može biti dovoljno za povećanje razine energije i entuzijazma.

Možda možete unijeti malo zabave u svoje slobodno vrijeme i opustiti se igrajući neku igru ili okušavajući sreću u Admiral Casinu. Često upravo male promjene kao što je zabavno iskustvo igranja u Admiral Casinu mogu biti dovoljne kako biste promijenili atmosferu i ponovno pronašli energiju za daljnje aktivnosti.

Kada tražimo odgovor na pitanje kako se pokrenuti i kad nemaš volje, ključ je u tome da razbijemo monotoniju svakodnevnih navika. Umjesto da čekamo promjenu izvan nas, sami možemo uvesti male, ali značajne novosti u svakodnevnu rutinu. Upravo je ta mala promjena dovoljna da shvatimo kako je motivacija bliže nego što mislimo i da se svakim novim danom možemo osjećati sve bolje i energičnije.
Ponekad čak i kratko, opuštajuće vrijeme provedeno u Admiral Casino može biti upravo ona mala promjena koja će osvježiti vašu svakodnevicu i podići razinu vaše motivacije.

Snaga discipline kad motivacija zakaže

U životu često čekamo trenutke u kojima ćemo biti motivirani kako bismo nešto napravili. Međutim, realnost je ponekad drugačija – postoje dani kada motivacija jednostavno izostane, a sve što nam preostaje jest disciplina.

Upravo je disciplina alat koji nas pokreće kada nam se čini da nemamo ni volje ni energije.

Disciplina znači raditi stvari čak i onda kad se ne osjećamo spremno ili kad smo bez volje. Ona je poput mišića – što je češće koristimo, to je jača i lakše ju aktiviramo u trenucima kada nam je najpotrebnija. Ako ćete čekati savršene okolnosti, teško ćete uspjeti ostvariti svoje ciljeve.

Umjesto toga, osvijestite važnost održavanja rutine i dosljednog rada, jer upravo to donosi rezultate.

Kako se pokrenuti i kad nemaš volje? Ključ je upravo u tome da prihvatite kako vam nije uvijek potrebna motivacija da biste izvršili određeni zadatak. Neki dani će biti laki, puni inspiracije, dok će drugi biti izazovni i zahtijevati od vas dodatnu snagu.

Upravo je u tim danima disciplina ta koja čini razliku između stagnacije i uspjeha.

Primjerice, možete sebi zadati svakodnevne male zadatke ili navike koje ćete poštivati čak i onda kada vam se ne da. Možda će vam pomoći kratke pauze za opuštanje i zabavu, kao što je igranje omiljene igre u Admiral Casinu ili šetnja na svježem zraku. Takve male nagrade nakon obavljanja određenih aktivnosti mogu dodatno učvrstiti vašu disciplinu i potaknuti vas da nastavite dalje, čak i kad motivacije nema.

Kad god se pitate kako se pokrenuti i kad nemaš volje, sjetite se da vas upravo disciplina dovodi do uspjeha tamo gdje motivacija zakaže. Discipliniranim pristupom korak po korak stvarate vlastite dobre navike te tako postajete osoba koja ne odustaje pri prvim poteškoćama nego se kreće prema svom cilju bez obzira na privremeni nedostatak volje ili inspiracije.
Tagovi: KreniSada, PokreniSe, PronađiMotivaciju, SnagaVolje